Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Kursdauer
10 Doppelstunden
Unterrichtszeit
dienstags, 17:45-19:15 Uhr
Beginn / Termin
findet wg. bestehener Auflagen derzeit noch nicht statt
Teilnehmerbeitrag
46,00 Euro
Kurs-Ort
Prüm, Konvikt - Haus der Kultur
Leitung
Helga Esch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke
noch Plätze frei