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30101-1
Autogenes Training - Grundkurs
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die konzentrative Selbstentspannung zu erlernen. Dabei wird der Organismus in einen "natürlichen" Ruhestand versetzt, in dem sich Ruhe und Gelassenheit wohltuend auf die seelische und vegetative Stabilität auswirken. Dies beugt stressbedingten Symptomen vor und eine fördert dieGesundheit und Leistungsfähigkeit.Der Kurs bietet die Möglichkeit, die konzentrative Selbstentspannung zu erlernen. Dabei wird der Organismus in einen "natürlichen" Ruhestand versetzt, in dem sich Ruhe und Gelassenheit wohltuend auf die seelische und vegetative Stabilität auswirken. Dies bewirkt eine Vorbeugung gegen stressbedingte Symptome und eine Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ziel des Kurses ist es, dass der Übende unabhängig von Gruppe und Leiter das Gelernte im Alltag für sich nutzen kann. Wichtigste Voraussetzung für das Erlernen der Methode ist die Bereitschaft, etwa zehn Minuten täglich zu üben.
Kursdauer8 Doppelstunden
Unterrichtszeitmittwochs, 17:45-19:15 Uhr
Beginn / TerminSeptember 2019
Teilnehmerbeitrag56,00 Euro
Kurs-OrtPrüm, Konvikt - Haus der Kultur
LeitungDorothea Ferber

Status noch Plätze frei
Letzte Aktualisierung:16.10.2019