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30104-1
Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine effektive, leicht erlernbare Entspannungsmethode. Die systematische An- und Entspannung der Muskulatur verhilft dazu, dass allgemeine Körpergefühl zu verbessern.
Ziele: Effektiver Abbau von Stress und Anspannung, Lösen von muskulären Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken), Stabilisierung und Harmonisierung der Psyche, Besserung psychosomatischer Störungen (Schlafstörungen, Migräne, Asthma), Regulierung von Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck, Kräftigung der gesamten Muskulatur und Linderung körperlicher Schmerzzustände
Kursdauer6 Doppelstunden
Unterrichtszeitdienstags, 19:30-21:00 Uhr
Beginn / Termin22. August 2017
Teilnehmerbeitrag27,60 Euro
Kurs-OrtPrüm, Konvikt - Haus der Kultur
LeitungAnja Voßwinkel-Theis

Status noch Plätze frei
Letzte Aktualisierung:18.10.2017