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30103-1
Entspannungskurs: ALL-IN-ONE
Stress abbauen - Entspannung finden - einfach mal "die Seele baumeln lassen“
Im Kurs lernen Sie Elemente aus den verschiedenen Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, diverse kurze Stressbewältigungstechniken, Fantasiereisen, Visualisierungsübungen, etc. kennen. Die Übungen sollen Ihnen dazu verhelfen zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden mit dem Ziel, langfristig psychosomatische Beschwerden wie Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, Cholesterinspiegel entgegen zu wirken und die allgemeine seelische und körperliche Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
Kursdauer8 Doppelstunden
Unterrichtszeitdienstags, 19:30-21:00 Uhr
Beginn / Termin17. Oktober 2017
Teilnehmerbeitrag36,80 Euro
Kurs-OrtPrüm, Konvikt - Haus der Kultur
LeitungAnja Voßwinkel-Theis
bitte mitbrigen: Isomatte, Decke, Kissen

Status nur noch wenige Plätze frei
Letzte Aktualisierung:18.10.2017