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30219-1
Wirbelsäulen-Wassergymnastik
Haben Sie Wirbelsäulenprobleme? Das Wasser mit ca. 30C ist durch seine physikalischen Eigenschaften ideal für gymnastische als auch entspannende Übungen. Durch den Auftrieb wird der eigene Körper zum Fliegengewicht. Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule. Der Wasserwiderstand ist bei den Übungen der Gegenspieler. So kann die Muskulatur auf schonende Weise gekräftigt werden.
Zielsetzung: Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, Verbesserung/Erhaltung der Alltagsmotorik, Spaß erhält die Motivation zum regelmäßigen Trainieren.
Ablauf: Aufwärmen, Gymnastik, Spiel, Entspannung oder Schwimmen als Ausklang.
Herzpatienten bitte Teilnahme beim Arzt abklären!
Kursdauer10 Zeitstunden
Unterrichtszeitdienstags, 16.30-17.30 Uhr
Beginn / Termin22. August 2017
Teilnehmerbeitrag100,00 Euro
Kurs-OrtPrüm, Astrid-Lindgren-Schule
LeitungJohannes Piel
Herzpatienten bitte Teilnahme beim Arzt abklären!

Status voll
Letzte Aktualisierung:13.12.2017