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30101-1
Autogenes Training - Grundkurs
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die konzentrative Selbstentspannung zu erlernen. Dabei wird der Organismus in einen (natürlichen) Ruhestand versetzt, in dem sich Ruhe und Gelassenheit wohltuend auf die seelische und vegetative Stabilität auswirken. Dies bewirkt eine Vorbeugung gegen stressbedingte Symptome und eine Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer eine tägliche Praxis des Sich-Entspannens entwickeln. Wichtigste Voraussetzung für das Erlernen der Methode ist das tägliche Üben für die Dauer von etwa zehn Minuten.
Kursdauer8 Doppelstunden
Unterrichtszeitfreitags (dienstags), 19.30-21.00 Uhr
Beginn / Terminbei Bedarf
Teilnehmerbeitrag56,00 Euro
Kurs-OrtPrüm, Konvikt - Haus der Kultur
LeitungDorothea Ferber

Status noch Plätze frei
Letzte Aktualisierung:13.12.2017