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10031-1
Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahre)
In diesem Kurs werden einfache Techniken zur Abwehr von Angreifern vermittelt, in Rollenspielen mögliche Situationen durchgespielt und diverse Verhaltensmaßregeln vermittelt. Wir beschäftigen uns mit situationsbezogenen Angriffen bis hin zum Nahkampf sowie die Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen. Des Weiteren werden "Vitale Punkte" (Augen, Nase, Ohren, Halsschlagader, Kehle Solarplexus, Unterleib, Finger, Kniegelenk) und die dazugehörigen Techniken erläutert.
Der Schwerpunkt des Selbstverteidigungskurses liegt im praktischen Erlernen und Üben von Selbstverteidigungstechniken.
Kursdauer6 Doppelstunden
Unterrichtszeitmittwochs, 19.30-21.00 Uhr
Beginn / Termin20. November 2017
Teilnehmerbeitrag27,60 Euro
Kurs-OrtPrüm, Bertrada-Grundschule
LeitungHelmut Mohr
Mitzubringen sind: lange Trainingshose, stabiles Shirt, Sport-/Hallenschuhe, Verpflegung/Getränk

Status noch Plätze frei
Letzte Aktualisierung:13.12.2017